منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» The dilemma of the use of antibiotics
أمس في 8:17 pm من طرف freeman

» Mind map from detailed mental health research
أمس في 8:13 pm من طرف freeman

» mental-health-
أمس في 8:10 pm من طرف freeman

» symptoms-of-depression-
أمس في 8:08 pm من طرف freeman

» memorisation
الأحد ديسمبر 09, 2018 1:12 pm من طرف freeman

» Qu’est-ce que le Mind Mapping
الثلاثاء ديسمبر 04, 2018 10:39 pm من طرف freeman

» Mind Map et Pédagogie
الثلاثاء ديسمبر 04, 2018 10:35 pm من طرف freeman

» La pédagogie différenciée : un exemple de pratique
الثلاثاء ديسمبر 04, 2018 10:31 pm من طرف freeman

» mobil company
الأحد ديسمبر 02, 2018 11:29 pm من طرف freeman

» i'm a mod and i fel sad
الأحد ديسمبر 02, 2018 11:26 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1180 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Fatimaadham فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 30238 مساهمة في هذا المنتدى في 20520 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 0 عُضو متصل حالياً 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 0 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ السبت يوليو 21, 2012 3:43 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
الطفل teacher makes التعلم التدريس المقاربة what جودة السريعة القراءة التقويم الذهبية بالكفاءات SKILLS التربية اتكوين الدائرة الذهني good هندسة الست العصف THINKING التخطيط القبعات الفعال

شاطر | 
 

 03-Stress

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

عدد المساهمات : 17919
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 58
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

مُساهمةموضوع: 03-Stress   الثلاثاء يناير 01, 2013 11:41 pm




L’Expo Training è stato un vero successo, l’aula era stracolma (molti hanno assistito in piedi e addirittura da fuori guardando attraverso le vetrate) e il corso è piaciuto molto …beh, che dire, GRAZIE a tutti quelli che hanno partecipato e ad Adecco Formazione che ha organizzato l’evento e mi ha gentilmente invitato.

Durante la sessione ho affrontato 3 argomenti che abitualmente tratto in corsi separati ma che sono facilmente integrabili per la loro notevole correlazione e sinergia:

Mappe Mentali

Time Management

Gestione dello Stress

Non posso riassumere in un post 1 ora e ½ di lezione, ma qualche spunto utile di riflessione voglio comunque provare a dartelo.

Cos’è lo stress?

Lo stress è una reazione che il nostro corpo ha in risposta ad un determinato evento (definito “stressor”). Quando si parla di stress a tutti viene in mente quel “cattivone” che ci rovina l’esistenza, in realtà ne esiste anche uno “buono” chiamato Eustress, è quello che ci motiva, che ci fa agire e ci da la carica.

Due giorni prima del corso il mio bimbo mi ha gentilmente passato un virus e mi sono ammalato; spossatezza, sonno, febbriciattola e dolori vari. Durante il Training mi sentivo bene, pimpante e carico come una molla, cosa era successo? Semplice, Eustress 1 – Febbre 0, l’adrenalina ha avuto il sopravvento su tutto il resto…Naturalmente esaurita la carica due giorni a letto con 39 di febbre! L’Eustress è una carica di breve durata che non puoi prolungare a lungo, tira e tira la corda si spezza e finisci inevitabilmente nel Distress.

Il Distress (o stress negativo) è uno dei problemi più gravi e sottovalutati della nostra epoca, secondo me le aziende dovrebbero affrontarlo in maniera più seria, non fosse altro per le perdite dovute ai cali di produttività, una persona “stressata” rende poco o niente, anche se passa 12 ore in ufficio!

Gli Stressor (gli eventi che provocano stress) sono molteplici e tra i più frequenti troviamo:

un cambiamento (lavoro, città, casa..),

un evento particolare (decesso di una persona cara, separazione, trasloco..)

la scarsità di una risorsa importante (soldi, competenze, tempo…).


ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
03-Stress
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المليسة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: منتديات اخري :: منتدى: مستشارك لحياة أفضل Forum: advisor for a better life-
انتقل الى: