استيقض و عش

*- استيقظ صباحا وأنت سعيد:

يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يادنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر علىبالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهكعلى الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاهالأشياء.


*- احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك:
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إنالعقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلكفمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.


*- كن البادئ بالتحية والسلام:
هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأ أنت.


*-كن منصتا جيدا:
اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاج لبعض الوقت حتىتتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهارالاهتمام..... وكن منصتا جيدا...


*-خاطب الناس بأسمائهم:
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناس بأسمائهم.


*- تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود:
ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عددأكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور.


*- ابدأ بالمجاملة:
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل.


*- دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:
بتدونيك لتواريخ ميلادالمحيطين بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهمببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.


*- قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقتالآخر، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أنهناك فرقا كبيرا في العلاقة الإيجابية بينكما.


*- ضم منتحبه إلى صدرك:
قالت فيرجينا ساتير الاختصاصية العالمية في حل مشاكلالأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمةللنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يوميا وستندهش من قوة تأثيرالنتائج.


*- كن السبب في أن يبتسم أحد كليوم:
ابعث رسالة شكر لصديق قديم أو لشقيق بعيد عنك أولطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختصص بإصلاحسيارتك.


*-كن دائم العطاء:
وقد حدث أن أحد سائقيأتوبيسات الركاب في دينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه،ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معهإحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب فيذلك اليوم، فقررت أن أقوم بعمل شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وماقمت به ليس إلا شيئا بسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.


*- سامح نفسك وسامح الآخرين:
إن الذات السلبية في الإنسان هيالتي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحةالنفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.


*- استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا":
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائج مدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنتفقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء.


من اليومقم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.
من اليوم ابتسم للآخرينكما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أن يقوموا همبمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرينكما تحب أن يساعدوك.



بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح، وستكون في طريقكللسعادة بلا حدود.


وتذكر دائما:
عش كللحظة كأنها آخر لحظة في حياتك،
عش بالإيمان، عش بالأمل،
عش بالحب، عشبالكفاح،



وقدر قيمة الحياة




راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً


راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات


راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً


راقِبْ طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَك