منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» Tender and secure you are
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyأمس في 5:05 pm من طرف apprenant

» لا مَفَرّ
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» لا مَفَرّ
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» الوقت يجري
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالسبت أكتوبر 26, 2024 10:51 pm من طرف freeman

» دفء أنت.
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:29 am من طرف freeman

» دفء أنت.
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:28 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 8:48 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 1:01 am من طرف freeman

» هلاوس محي الدين محمود حافظ
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:50 pm من طرف freeman

» رؤية نقدية لنص أكمل لي ضلوعي للروائي العالمي محي الدين محمود حافظ
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:36 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1250 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ErnestoDop فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31664 مساهمة في هذا المنتدى في 21755 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 175 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 174 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

freeman

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
اقرأ النجاح THINKING إدارة الذهنية المهم حواء لحظة شرود التعلم التعليم المحطة الفعال التغيير انني الخرائط الست أنني المعلم حوار القبعات الطفل التفكير الزمن الناجح حرفي

 

 ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19309
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟   ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟ Emptyالأحد مارس 22, 2015 2:54 pm


في إطار سعي مؤسسة القلب البريطانية لحث الناس على التوقف عن التدخين لمدة يوم، نشرت صحيفة «إكسبريس» البريطانية تقرير يشرح متوسط عدد السجائر التي يتناولها الأشخاص، الذي قالت إنه وصل إلى 13 سيجارة يوميا، و4.754 سيجارة سنويا.

وحاولت المنظمة دعم التوقف عن التدخين حيث ذكرت الفوائد التي يجنيها الشخص من الإقلاع عن هذه العادة لمدة يوم واحد، وأشارت المنظمة إلى أن الشخص يشعر بتحسن بعد التوقف عن تناول السيجارة بـ20 دقيقة فقط، وفندت الفوائد حسب الفترة الزمنية ومدى تأثر الجسم بها كالآتي:

بعد 20 دقيقة:

يعود القلب ليدق بمعدله الطبيعي وينخفض ضغط الدم.

بعد ساعتين:

تزداد الرغبة الشرهة في التدخين بعد الشعور بانسحاب النيكوتين ويزداد القلق والشعور بالجوع الشديد.

بعد 8 ساعات:

يقل أول أكسيد الكربون في الدم وتزداد نسبة الأكسجين لتصل إلى معدلاتها الطبيعية.

بعد 24 ساعة (يوم):

تقل احتمالية الإصابة بذبحة صدرية.

بعد 48 ساعة (يومين):

تستطيع التذوق والشم بشكل أفضل بسبب حدوث تحسن في النهايات العصبية.

بعد 3 أيام:

سيخرج النيكوتين بالكامل من الجسم وسيصبح التنفس سهلا.

خلال شهرين أو 3 أشهر:

ستزداد كفاءة الرئة لتصل إلى 30 في المائة كما ستتحسن الدورة الدموية وتصبح الحركة أسهل كثيرا.

خلال 9 أشهر:

تزداد طاقة الجسم وقدرته على الحركة وتحدث عملية تنظيف للرئة من النيكوتين وسيقل احتقان الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس.

خلال عام واحد:

ستقل مخاطر الإصابة بضيق في الشريان التاجي لتصل إلى النصف مقارنة بالمدخن، حسبما ذكرت منظمة الصحة العالمية.

خلال عامين:

ستصل معدلات الإصابة بالنوابات القلبية إلى معدلاتها الطبيعية.

خلال 5 سنين:

سيقل خطر الموت بسرطان الرئة والمريء إلى النصف مقارنة بالمدخن، وتقل أيضا نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية.

خلال 10 سنوات:

ستقل نسبة الوفاة بسبب السرطان إلى النسبة التي يتمتع بها الشخص الذي لم يدخن من قبل نتيجة تبدل الخلايا المصابة بالسرطان بالجسم بخلايا أخرى نقية.

خلال 15 سنة:

ستتضاءل فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبة القلبية لتصل إلى معدل الشخص العادي.

على المدى الطويل:

يعيش الشخص غير المدخن بمعدل 14 عاما أطول من المدخن.


ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين لمدة يوم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أب يصور ابنه ثانية كل يوم لمدة عام !! والنتيجة فيديو رائع
»  بحث عن التدخين
» علاقة التدخين بالزهايمر
» افة التدخين
» التدخين افة اجتماعية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: منتديات اخري :: منتدى : طبيبك لحياة افضل Forum: your doctor for a better life-
انتقل الى: