10عادات تدمر الدماغ

زائر

1 .عدم تناول وجبة الإفطار

10عادات تدمر الدماغ 112282008163739

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

10عادات تدمر الدماغ 7735

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

10عادات تدمر الدماغ Ta002-2

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

10عادات تدمر الدماغ Funkysweethamper

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

10عادات تدمر الدماغ 112(1618)

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6)الأرق ( قلة النوم)

10عادات تدمر الدماغ Insomnia_advice_001

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

10عادات تدمر الدماغ Sleep-under-covers-400x400

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

10عادات تدمر الدماغ 104550110

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

10عادات تدمر الدماغ O1

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

10عادات تدمر الدماغ Ar10-6

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

10عادات تدمر الدماغ 471107

[/center][/center]

لا فض فوك ................. ما أكرمك من عضوة إيجابية ......مواضيعك في الصميم........... فعلا الدماغ هو الجهاز السيد و لا بد ان نعرف كيف نغعل قدراته

ْ

________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج: شاعر إنجليزي

ماذا اقول انت دائما في المستوى .....................اشكرك جزيل الشكر لانك تخافي علينا من ان ندمر عقوانا

ْ

________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________

» عشر عادات تدمر الدماغ
» الانانية تدمر العقل
» ماذا تعرف عن مدينة تدمر التي تهدد داعش بهدمها ...!!!
» أساليب سلبية تدمر شخصية المراهق للدكتور الرائع / مصطفى أبوسعد @Tarbeah
» أساليب سلبية تدمر شخصية المراهق للدكتور الرائع / مصطفى أبوسعد @Tarbeah