منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» Tender and secure you are
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyأمس في 5:05 pm من طرف apprenant

» لا مَفَرّ
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» لا مَفَرّ
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» الوقت يجري
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالسبت أكتوبر 26, 2024 10:51 pm من طرف freeman

» دفء أنت.
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:29 am من طرف freeman

» دفء أنت.
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:28 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 8:48 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 1:01 am من طرف freeman

» هلاوس محي الدين محمود حافظ
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:50 pm من طرف freeman

» رؤية نقدية لنص أكمل لي ضلوعي للروائي العالمي محي الدين محمود حافظ
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:36 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1250 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ErnestoDop فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31664 مساهمة في هذا المنتدى في 21755 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 220 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 220 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
لحظة THINKING أنني القبعات التعلم الطفل الفعال حرفي التفكير النجاح الخرائط حواء المهم إدارة حوار الست انني الزمن اقرأ التغيير التعليم شرود الذهنية المعلم المحطة الناجح

 

 تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shoushou ichrak
عضو متــميز
عضو متــميز
shoushou ichrak


عدد المساهمات : 199
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
العمر : 27

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالإثنين مايو 23, 2011 11:59 am

حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية 2 مايو/أيار.

وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ في الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل في المفردات والتفكير.

كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

وقال أحد الباحثين أن الهدف الأساسي من البحث إثبات أن التغيرات في مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات في ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sarsoura
مشرف عام مميز
مشرف عام مميز
sarsoura


عدد المساهمات : 707
تاريخ التسجيل : 12/01/2011
العمر : 28
الموقع : sixhats.jimdo.com

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء مايو 25, 2011 4:23 am

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات 13062865767

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات 001

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Aتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Rتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Uتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Oتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Sتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Rتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Aتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات S
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net/
 
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تقليل ساعات النوم يؤثر سلبياً على وظائف المخ
» تحذير من تلوث إشعاعي "خطير" للمواد الغذائية في اليابان
» تحذير جماهير الجزائر من استخدام "الشماريخ" أمام المغرب
» تحذير من تأثير القلق على استجابة السيدات لعقاقير علاج العقم
» قرص خاص بأساتذة الفيزياء لكل سنوات التعليم المتوسط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: منتديات اخري :: منتدى : طبيبك لحياة افضل Forum: your doctor for a better life-
انتقل الى: