منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyأمس في 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyأمس في 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 256 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 256 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
الفعال الخرائط القبعات المعلم إدارة اقرأ التفكير التغيير شرود النجاح THINKING التعليم الست حرفي المهم لحظة الطفل الزمن التعلم انني الناجح حواء أنني الذهنية حوار المحطة

 

 تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shoushou ichrak
عضو متــميز
عضو متــميز
shoushou ichrak


عدد المساهمات : 199
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
العمر : 27

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالإثنين مايو 23, 2011 11:59 am

حذرت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.

ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.

كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية 2 مايو/أيار.

وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.

وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ في الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل في المفردات والتفكير.

كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.

وقال أحد الباحثين أن الهدف الأساسي من البحث إثبات أن التغيرات في مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات في ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sarsoura
مشرف عام مميز
مشرف عام مميز
sarsoura


عدد المساهمات : 707
تاريخ التسجيل : 12/01/2011
العمر : 28
الموقع : sixhats.jimdo.com

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء مايو 25, 2011 4:23 am

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات 13062865767

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات 001

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Aتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Rتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Uتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Oتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Sتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Rتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Aتحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات S
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net/
 
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تقليل ساعات النوم يؤثر سلبياً على وظائف المخ
» تحذير من تلوث إشعاعي "خطير" للمواد الغذائية في اليابان
» تحذير جماهير الجزائر من استخدام "الشماريخ" أمام المغرب
» تحذير من تأثير القلق على استجابة السيدات لعقاقير علاج العقم
» قرص خاص بأساتذة الفيزياء لكل سنوات التعليم المتوسط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: منتديات اخري :: منتدى : طبيبك لحياة افضل Forum: your doctor for a better life-
انتقل الى: