منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةلا علاقة للنسيان بتقدم السن I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyأمس في 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyأمس في 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 478 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 478 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
المعلم التفكير الزمن الناجح أنني انني المحطة الفعال التعلم القبعات حرفي المهم التعليم اقرأ إدارة شرود النجاح THINKING حوار الخرائط الست الذهنية حواء التغيير الطفل لحظة

 

 لا علاقة للنسيان بتقدم السن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19334
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

لا علاقة للنسيان بتقدم السن Empty
مُساهمةموضوع: لا علاقة للنسيان بتقدم السن   لا علاقة للنسيان بتقدم السن Emptyالأربعاء يونيو 08, 2011 10:42 am

دراسة : لا علاقة للنسيان بتقدم السن

تقول دراسة وضعها قسم دراسة حماية الذاكرة في معهد مايو كلينك في مينسوتا الاميركية :"ان النسيان لا علاقة له بتقدم السن ،


وقد يصيب المرء في سن مبكر ، لذا يمكن القول ان ضعف الذاكرة هي حالة نفسية أكثر منها مرض عضوي ، والمسؤوليات الكبيرة والكثيرة هي احد اسبابه الرئيسية.
فهي تسبب حالة من الارباك والتعب الذهني ، وهذه القضية تخلق أرضية مناسبة للنسيان ، لذا من الافضل التقليل من هذه المسؤوليات لتثبيت المعلومات في الذهن ، فالانسان يجب ان ينظم حياته ويعيش حالة هادئة ، وهذه القضية تنعكس إيجابا على قوة التفكير وقوة الذاكرة بحيث يكون النسيان قليلا جدا لديه ، وعلى الانسان عدم التفكير في توافه الامور والبحث عن الهدوء بأي ثمن ، وكذلك عن الامن والأمان وعدم التعجل.
كما عليه ان يقوي ذاكرته من خلال كسب معلومات وأفكار عبر حضور ندوات وتسجيل ملاحظات يعيد قراءتها في المنزل كي تثبت في الذاكرة.
مع ذلك يقول التقرير ، قد يكون ما ذكر فقط حلول نظرية ، لكن الحلول العملية لتفادي ضعف الذاكرة تكون اولا بتحديد اسبابه ، هل هي مرضية ، او هل هي بداية لامراض مثل الخرف ، ام هي نتيجة صدمة عاطفية او حادث صعب سبب جروحا او ارتجاجا في الدماغ ، عندها على الطب ان يتدخل بسرعة ، لكن اذا كان الامر يتعلق بالحالة النفسية والاضطرابات النفسية فعلى الانسان اعتماد تمارين مفيدة جدا ، ولا يجب الاعتقاد بانه في طريقه لضياع ذاكرته.
وتسأل الدراسة ، هل تنسى اين وضعت مفاتيح السيارة مثلا ، لاخوف من ذلك فالغالبية العظمى من الاشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة لا يبدون تغيرا ملحوظا في التفكير او الذاكرة قبل سن ال75، وحتى ذلك الحين تكون التغييرات صغيرة، والنسيان الذي غالبا ما يشكو منه الاشخاص في منتصف العمر يمكن ان يكون ناجما عن الشدة النفسية او الاكتئاب او زيادة المسؤوليات، او قد يكون ناجما فقط عن قلة استعمال الذاكرة.

وللتغلب او الاقلال من تراجع القدرات الذهنية اقترحت الدراسة عدة طرق من أهمها:
- الحفاظ على العلاقات الاجتماعية ، فالناس الذين يعيشون حياة إجتماعية نشيطة هم أقل عرضة لتراجع القدرات الذهنية.
- الحفاظ على النشاط الجسدي ، فالاشخاص المعمرين الذين بدأوا برنامجا للمشي او الرياضة الخفيفة ، اظهروا مستوى تراجع ذهني اقل من اولئك الذين تعودوا على حياة تميل الى قلة النشاط.
- تحدي الذاكرة من وقت الى آخر، بقراءة وتعلم مهارات جديدة او لعب الشطرنج.
- الامتناع عن الخمر فهو من اكثر تأثير على القدرات الذهنية والذاكرة حتى للشباب ايضا، لذا يجب الابتعاد عنه.
- والتوقف عن التدخين، فللنيكوتين تأثير سلبي في القدرات الذهنية عند المعمرين بشكل خاص.
- معالجة الشدة النفسية خاصة لدى الاشخاص دون سن الخمسين، لان الكورتيزول ،وهو الهورمون الذي يفرز في الجسم في اوقات الشدة النفسية البالغة، يمكن ان يتعارض مع القدرة على تذكر الكلمات او ارقام الهواتف وغيرها من التفاصيل.
- إجراء فحص صحي بشكل دوري، أيضا لمن دون سن الخمسين ، لان بعض الحالات الصحية مثل السكري يمكن ان تؤدي الى إضعاف الذاكرة بشكل قوي وقد تسبب الخرف أحيانا.

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
لا علاقة للنسيان بتقدم السن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل سبب شيب الشعر الوراثة ام كبر السن
» دراسة أميركية: غالبية كبار السن يعانون من مشاكل سمعية وغالبا ما يتم تجاهلها
» علاقة السياحة والبيئة
» علاقة التدخين بالزهايمر
» علاقة الدماغ بالقلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: منتديات اخري :: منتدى الموسيقى و الأغنية العربية و الغربية Forum Arabic song and music and Western-
انتقل الى: