مبادئ الذاكرة

مبادئ الذاكرة القوية


عندما نقول مبادئ فهي تكون صالحة لكل زمان ومكان وهي عبارة عن قوانين ثابتة لا تتغير ولكن تكنيكات تطبيقها هي التي تتغير باختلاف وجهات النظر المختلفة
فمبادئ الذاكرة القوية هي عبارة عن القوانين الثابتة التي تعمل بها الذاكرة والتي صممت باستخدامها جميع أنظمة التذكر وتكنيكاته التي صممها العديد من العلماء
وبداية كلمة الذاكرة Memory بدأت عن اليونان الذين قدسوا الذاكرة حتى إنهم جعلوا لها الهة خاصة بها وهي Mnemonics والتي اشتقت منها الكلمة Memory
وفي الحضارات اليونانية والرومانية القديمة تعلم كل سيناتور هذه المبادئ كي يستطيع التغلب على منافسه السياسي وإبهار العامة بذاكرته الجبارة وبما تحتويه من المعارف والمعلومات الهائلة
فباستخدام هذه المبادئ البسيطة والشديدة الفعالية تمكن الرومان واليونان من التذكر السريع بدون أخطاء تقريباً الآلاف من العناصر التي تتضمن المعلومات والإحصائيات التي لها علاقة بإمبراطوريتهم ، بالإضافة للعديد من المعلومات والمعارف وأصبحوا سادة عصرهم في كل مجال تقريباً .
وقبل توصل العلماء لحقيقة المبادئ الفسيولوجية التي يعمل بها كلا المخين الأيمن والأيسر ووظائفهما المختلفة بفترة كبيرة قال اليونانيون بأن هناك مبدأين أساسين لعمل الذاكرة :
المبدأ الأول : التخيل والربط Imagination & Association
هاتان المقدرتان العقليتان نحن لا نقدرهم جيداً بل أحياناً لا نستخدمهم على الإطلاق ، ونهمل بالتالي قدراتنا التخيلية والتي نعلم عنها أقل القليل إن لم نكن لا نعلم عنها شيئاً على الإطلاق ، وقد اعتنى اليونانيون بهذه القدرة العقلية جيداً وأصبحت بالتالي أحد أسباب قوة ذاكرتهم الجبارة .
ويتلخص هذا المبدأ في التالي " عندما تريد تذكر شيء ما بدقة ، اربطه بشيء تعرفه مسبقاً " صورة ذهنية ثابتة في الذهن " " وقد أبدع نظام توني بوزان
" Tony Buzan, Use Your Memory " في التذكر في إمداد العقل بهذه الصور الذهنية الثابتة وبالتالي تستطيع ربط ما تريد بها بسهولة وبدون عناء تقريباً حيث ان الصور الذهنية الثابتة التي تريد أن تربط بها ماتشاء من عناصر متواجدة بالفعل في ذهنك قد وضعتها بتدريب بسيط .

المبدأ الثاني : القواعد والقوانين Rules & Laws
كانت المفاجأة عندما أجرى علماء الفسيولوجيا أبحاثهم على المخ والذاكرة ووجدوا بأن القواعد والقوانين التي اكتشفوها تطابقت مع تلك التي وضعها اليونانيون منذ زمن بعيد جداً بدون أساس علمي ، وقد اكتشفوا بأنه لكي تعمل الذاكرة جيداً فعليك استخدام الوظائف التالية للمخ بالإضافة للمبدأ الأول التخيل والربط ..
1. الألوان Colour : كلما أضفت ألوان أكثر على تفاصيل الصورة الذهنية التي تريد أن تتذكرها بشكل مفصل ، كلما زادت قدرتك على تذكرها بصورة أفضل ، فباستخدام الألوان فقط يمكنك تحسين جودة الذاكرة بنسبة خمسين في المائة تقريباً " طبقا لتوني بوزان "
2. الخيال Imagination : الخيال هو مصدر قوة الذاكرة بالنسبة لأي عقل يرغب في امتلاك الذاكرة القوية ، كلما تخيلت تفاصيل أكثر عن الشيء المراد تذكره كلما زادت قدرتك على تذكره بسهولة فيما بعد وللتخيل الجيد يجب إضافة بعض مؤثرات الخيال كالتالي :
• التوسع والتمدد Expansion : تكبير الصور الذهنية وجعلها عملاقة وكبيرة الحجم
• الانكماش والتقلص Contraction : جعل الصورة الذهنية نحيفة وقصيرة .
• التجريد أوالامنطق Absurdity : كلما كانت الصورة الذهنية في منتهى التجريد أو الامنطق كلما كان ذلك أدعى لتذكرها ، وكانت بارزة يستدعيها المخ بسهولة أكثر .
3. الإيقاع Rhythm : كلما كان هناك إيقاع معين ثابت أو متحرك للصور الذهنية التي تريد تذكرها ، كلما استطعت تذكرها بسهولة .
4. الحركة Movement : كلما كان ذلك ممكنا حاول أن تجعل الصور الذهنية تتحرك ، فالعناصر المتحركة أدعى في التذكر من تلك الثابتة.
5. الحواس الخمسة The Sensors :
• التذوق Testing
• اللمس Touching
• الشم Smelling
• السمع Hearing
• ا لرؤية Seeing
فكلما استطعت إدماج أكبر عدد ممكن من الحواس الخمسة ، على الصور الذهنية للأشياء التي تريد تذكرها بعمق كلما أدى ذلك لتقوية ذاكرتك بصورة لا تتخيلها ، وفي الحقيقة مجرد تدريبك لذاكرتك على هذه المبادئ وعندما تبدأ في تطبيقها في البداية ، هذا في حد ذاته تدريب لذاكرتك ومع الوقت والذي سيكون أقل مما تتخيل ستكتشف أن ذاكرتك أصبحت أقوى وأصبحت تبذل مجهود أقل في المذاكرة وفي محاولة تذكر ما تريد تذكره مباشرة من ذاكرتك .
6. التوالي والترتيب Sequence & Ordering : التخيل وحده ليس كافياً للذاكرة القوية ، فالحقيقة لكي تعمل الذاكرة جيداً ، فعقلك يحتاج إلى الترتيب والتتالي ، وللحصول على عقل مرتب جيداً عليك ترتيب العناصر التي تريد تخيلها في مجموعات وفئات محددة ، وذلك كي تستطيع الوصول لما تريد بسرعة وبدون مجهود عالي منك ، كما لو كان لديك نظام ملفات مرتب ومصنف جيداً ، وبالتالي يسهل عليك الوصول لما تريده بسهولة وبدون مشقة كبيرة .
7. الأرقام Numbers : لجعل الترتيب والتتالي سهل التطبيق حاول استخدام الأرقام .
8. الأبعاد Dimensions : استخدم قدرات المخ الأيمن ، كي تستطيع رؤية ذاكرتك ثلاثية الأبعاد .
كانت هذه باختصار هي أهم القوانين والمبادئ التي يرتكز عليها عمل الذاكرة القوية التي هي أحسن هدية يمكنك أن تهديها لنفسك على الإطلاق فعصرنا الحالي المليء بالمعلومات المتدفقة علينا من كل مكان والتي يتطلب التفوق أن تحصل على أكبر كمية ممكنة من هذه المعلومات وتستطيع تحليلها والتعلم واستخلاص النتائج منها وبالتالي حينما يكون لديك نظام ذاكرة قوية ويعتمد عليها ففي هذه الحالة سوف تزيد كفاءتك ومهاراتك قوة وبالتالي سيصبح سعرك مرتفع أكثر في هذا العصر الذي يعتمد على الكفاءة كأكثر العناصر المطلوبة في أي شخص .