منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسية تقنية كسر الحالة I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
 تقنية كسر الحالة Emptyأمس في 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
 تقنية كسر الحالة Emptyأمس في 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
 تقنية كسر الحالة Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
 تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
 تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
 تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
 تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
 تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
 تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
 تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 490 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 490 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
المهم الفعال حواء THINKING إدارة القبعات الناجح الذهنية الزمن الست شرود التعليم المحطة النجاح الطفل انني التعلم المعلم حوار حرفي لحظة أنني التفكير الخرائط اقرأ التغيير

 

  تقنية كسر الحالة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19334
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

 تقنية كسر الحالة Empty
مُساهمةموضوع: تقنية كسر الحالة    تقنية كسر الحالة Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 12:20 pm

 تقنية كسر الحالة Breaking


هذا موضوع جديد في محاولة التخلص من المشاعر السلبية … هذي الطريقة نقدر نستخدمها مع انفسنا و مع الغير … و هي تقنية من تقنيات الـ NLP .. اذا شفت احد معاك يتصرف و يسلك سلوك سلبي فيمكنك كسر هذه الحاله عن طريق انك تعمل شي غير متوقع أو تقول شي غير متوقع و ا لهدف انك تشتت الطرف اللي امامك و يخرج من حالته السلبية و ينفصل عنها…

طبعا كسر الحالة هي مرحلة محايدة بين السلبية و الايجابية … عندما يمكنك زرع فكرة ايجابية عشان تقدر تغير الفكرة الاولى .. و بعدها ه تقدر توجه الشخص اللي امامك ليغير نظرته … او توجه نفسك طبعا.

من أساليب كسر الحالة مع الغير :

أطلب من الشخص يحضر لك شيء معين ، أو يشرب ماء

أشر لشي يوجد خارج النافذة، أو داخل الغرفة

أصنع جلبه، او شيء يحول انتباهه

أجعله يضحك

كسر الحالة مع النفس :

تحرك، اشرب ماء

اتصل على احد

اخذ شاور

عد … 1 2 3 4 5 و ركز بالعد

شوف شي امامك ركز فيه و اوصفه

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
تقنية كسر الحالة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تأثير الألوان على الحالة النفسية للتلاميذ
» التنفس الصحيح يُحسِّن الحالة الصحية
» تقنية نقد شخص ما
» تحليل الدات تقنية swot
» تقنية القبعات الست

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: القبعات الست ومايخصها :: منتدي قوة الآن power of now-
انتقل الى: