نعم التخلي عن الأفكار السلبية والتحلي بالافكار الايجابية .
إذا أردت أن تكون طالباً متفوقاً يجب عليك أن تثق بأمكاناتك وقدراتك وأن تبني علاقات ممتازه مع طلاب متفوقين . كثير من الطلاب يشكون في قدراتهم الدراسية وإمكاناتهم الفكرية أحذر من هذا الشعور ، فإن من يشعر بذلك سيتجه حتماُ لمصادقة أمثالة من المحبطين وسيصبح في النهاية الأمر طالباً فاشلاً أو على الأقل سيكون طالباً عادياً غير متفوق .الثقة في النفس سلاح فعال لتحسين الذات والفكر والعقل فأنت كما تثق بنفسك .
أن الثقة بالنفس والثقة بالقدرات الذاتية هما أول متطلبات النجاح الدراسية وذلك قبل الأهداف وقبل الرغبة في الدراسة وقد يفكر الفرد بأنه بحاجة إلى عنصر سحري للنجاح ولا يدري ما هو هذا العنصر فهل تعتقد انك تفتقر إلي الأدوات والوسائل والمصادر والفرص والقدرة أو هل ينقصك الذكاء ؟ لقد حباك الله بمئة مليون عصب استقبال حسي بصري لقد أكرمك الله بنظام سمعي بالغ الدقة رائع التصميم باهر العمل والأداء تبحث تستمع إلى كافه ما يجري حولك لقد شرفك الله بالكلام علي سائر مخلوقاته. لقد هيّا لك الله (500) عضله في جسمك تحملك أينما تريد وأكثر من (200) عظمه وأكثر من (100) كيلو متراً من شبكات الشرايين والأوردة وتصور القلب الذي ينبض من (100000) مائة ألف نبضة يومياً دون توقف ويضخ اكثر من (4000) جالون من الدم . * هل تشكو إذن من قلة الثروة!! أن ثروتك الشخصية لا حدود لها فاحمد الله عليها .
اختر أصدقائك بعناية فائقة لا يفكر كثير من الطلاب أحيانا بأهم المؤثرات على حياتهم وهذا أمر هام جداً وأن الأشخاص الذين تراهم باستمرار لهم اثر كبير على حياتك وتصرفاتك بشكل عام ،وغالبا ما يميل الفرد إلى التأثير بأسلوب حياة الأشخاص الذين يصادقهم فالمرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخال ل
تناول وجباتك الغذائية بذكاء بأن تكون مفيدة ومتنوعة ...وابتعد عن الوجبات السريعة .. كلما استعملت أكثر من حاسة واحدة في المذاكرة أدى ذلك إلى زيادة الاستيعاب وتثبيت المعلومات في الذهن .. الاستعانة بالقلم واللون الفسفوري والبطاقات أثناء الاستذكار.
التعامل مع الاختبارات: *ضع جدول للاختبار
*اقرأ ملخصاتك وبطاقاتك
*قلل من المنبهات
*النوم مبكرا
*تناول الغذاء المتنوع
وهنا أطرح طريقة إعداد الخريطة الذهنية على الجميع للاستفادة منها وللطلاب والطالبات في شتى المراحل الدراسية بشكل خاص لاستخدامها في عمل خرائط ذهنية عامة لكل كتاب ومنهج دراسي، وخرائط ذهنية خاصة لكل فصل ودرس في المنهج، ثم حفظ هذه الخرائط بملف بلاستيكي خاص وجيد لحفظها ومراجعتها بين فترة وأخرى، والاستفادة منها وقت الاختبارات الفصلية والنهائية كملخص مصور وملون للمادة. طريقة إعداد الخرائط الذهنية: تتطلب إعداد الخرائط الذهنية بداية قراءة الموضوع المراد تحويله لخريطة ذهنية بتركيز عالٍ، مع استخدام الرسوم والصور والأقلام الملونة قدر الإمكان وحسب الحاجة التوضيحية للموضوع، والخريطة عند رسمها تشبه صورة الخلية العصبية في تفرعاتها الكثيرة. ومراحل إعدادها تتدرج من العام الى الخاص: نكتب عنوان الموضوع الرئيسي أو الكتاب او اسم المادة الدراسية داخل مربع او دائرة او أي شكل المهم إحاطة العنوان بطريقة واضحة في وسط الصفحة الفارغة ملونة او بيضاء حسب الرغبة. ثم رسم أفرع ملونة تخرج من اطار العنوان الرئيسي الذي رسمناه وعدد هذه الأفرع يتم تحديده على حسب عدد المواضيع او الفصول العامة التابعة للكتاب او المادة. ثم يخرج من كل فرع مجموعة من الأفرع الأصغر حجما والتي تتناول المحاور الرئيسية لكل موضوع. ونستمر في تلخيص كل جزئية الى المواضيع الأصغر منها. المهم ذكر المعلومات المهمة والعامة لكل جزئية باختصار شديد والاستعانة بالصور والرسومات والألوان للتذكير. وأن تكون الأفكار متصلة ببعضها البعض، متفرعة من بعضها البعض، أما كيف تتفرع أو ما هو الشكل او الرسم الذي تضع فيه الأفكار والعناوين المتفرعة يرجع لإبداعك الشخصي وطريقتك الخاصة. وللتوضيح أقدم نموذج بسيط في مادة القران على سبيل المثال: العنوان الرئيسي: القرآن الكريم ونحيطه بشكل مستدير او مربع. الأفرع الملونة كل منها في اتجاه مختلف عن الآخر: تفسير الآيات في اتجاه اليمين، التجويد في اتجاه اليسار، معاني الكلمات في اتجاه الأعلى، القراءة الصحيحة في الاتجاه الأسفل.. التجويد وفروعه: الإظهار والاقلاب والإدغام والإخفاء. الإدغام يخرج منه فرعين فرع بغنة والآخر بدون غنة، وتخرج من الفرعان أفرع أخرى صغيرة بعضها توضح حروفها، وأخرى توضح طريقة نطقها.. وهكذا. وفي حال الرغبة في استخدام الصور مثلا: ملاحظة: يمكن الاستعانة بصورة او رسم للقرآن بدل كلمة القرآن الكريم، وصورة الحلق لحروف الإظهار الحلقية، ورسم حرف الباء مقلوب للاقلاب، وكتابة حروف الإدغام مدغمه ومتشابكة مع الحروف التي تليها" ميحي بدل من يحي"، او رسم تشابك اليدين كتعبير عن الإدغام.. وصورة للمسجل او شريط الكاسيت او الحاسب الآلي كطريقة مستخدمة لتعلم القراءة الصحيحة. ولكل شخص طريقة إبداعية في توضيح المعاني وتلخيصها لذاته، وعلى حسب كل مادة دراسية وموضوعاتها، المهم المعلومات الميسرة المركزة والصحيحة والتي تجعل المنهج ككبسولة سهلة المضغ والهضم. وهذه الخرائط الذهنية لا تقتصر على الكتب والمناهج بل يمكن استخدامها للتخطيط لعمل او مهمة او علاج مشكلة او البحث في قضية، وطرح جميع جوانبها من حيث إمكانية التطبيق والصعوبات التي قد تواجهها، والوضع المستقبلي للخطة، والايجابيات والسلبيات فيها...
SWOT وتحليل الذات
كثيرا ما تجد أشخاصا تمر عليهم أيامهم وهم راغبون في إضافة تغييرات جديدة لحياتهم ولكنهم لا يعرفون من أين يبدأون، وآخرون يعملون بجد وبطاقة عالية ولكنهم في نهاية يومهم أو شهرهم أو عامهم يجدون النتائج لم تكن بمستوى الجهد المبذول، وماذا عمن يشعرون أنهم لا يملكون اتخاذ قراراتهم في مسار حياتهم بل يجدون أن الظروف والواقع هو الذي يفرض عليهم أن يعملوا أمرا أو لا يعملوه، ولا أنسى الذين دائما ما يخافون من شبح المجهول تجاه أي خطوة تغيير في حياتهم وهم لا يعرفون سبب خوفهم، فماذا سيفيدهم هذا المقال ياترى؟
S.W.O.T أسلوب يستخدم في التحليل الاستراتيجي من خلال تقييم وتحليل أربع نقاط، وأخذ الاسم اختصار للكلمات الانجليزية التالية: Strengths, Weaknesses, Opportunities, and Threats والتي تعني بحسب التسلسل القوة، الضعف، الفرص والمخاطر. وهذا التقييم استحدث في العام 1960م ، وغالبا ماتستخدمه الشركات لتحليل وضعها الحالي أو لمنتجاتها أو لمشاريع جديدة، وقد تطور وظهر بعده عدد من الأساليب التي تخدم نفس الفكرة في التحليل والتقييم.
S.W.O.T وتحليل الذات عملت على تصميم ورشة عمل متكاملة تستخدم طريقة تحليل S.W.O.T في تحليل وتقييم قدرات الإنسان وذاته، وقدمتها بالأمس لأصدقائي وأبناء عمومتي وأصدفائهم خلال أربع ساعات من التدريبات والعمل المتواصل لتعلم واكتشاف طريقة التحليل والتفكير في القدرات الشخصية، والتي حوت الفقرات التالية:
* تعرفنا على مفهوم S.W.O.T وأن القوة والضعف نقاط داخلية في الإنسان ذاته، والفرص والمخاطر في البيئة من حوله. * تعرفنا على كيف نبحث ونجيب على عدد من الأسئلة لنحدد نقاط القوة والضعف والفرص والمخاطر الخاصة بنا. * اكتشفنا أهمية هذا التحليل وأين تكمن الفائدة منه في حياتنا الشخصية، وقمنا بتطبيقه على مجال الأعمال أيضا. * قمنا بتطبيق هذا التحليل على مجالات الحياة حتى يكون التحليل أكثر دقة، وكي تتوازن عجلة حياتنا. * تعرفنا على الخطوات الإجرائية للتعامل مع كل نقطة نحددها (قوة أو ضعف أو فرصة أو مخاطر)، وتطبيق ذلك عمليا.
من أين أبدأ؟ - فكر في الكلمات الأربعة (القوة، الضعف، الفرص، المخاطر) وتعمق في البحث في ذاتك ومن حولك. - قم بتحميل الملف التالي من هنا الذي يحوي أسئلة مفتاحية لتحديد هذه القوى، وابدء بتدوين ما وصلت إليه. - طبق هذا التحليل على المجالات الست لحياتك، شاهد المجالات الست هنا. - قم بتفكيكها أو أضف مجالاتك الخاصة، أو غير في الأسئلة للوصول للتحليل الأدق فهذه حياتك الخاصة. - دون النتائج وما تعلمته والدروس المستفادة قيم أداءك في كل مرحلة زمنية.
هذا كل شي؟ هذا التحليل يحوي مفاتيح انطلاق لما تحتاج العمل عليه في حياتك الخاصة، توضح لك حقيقة هل أنت كما كنت تفكر دائما في نفسك؟ والمقولة المعروفة لرالف والدو ايميروسون تقول: ( الرجل ليس كما يفكر في نفسه، ولكن أفكار تحدد من هو)، بعد التحليل تجد انعكاس التحليل في رؤيتك الخاصة بنفسك مستقبلا، لتبدأ أهدافك تتضح تدريجيا، وتتمكن من وضع خطة عملية فعالة وناجحة بإذن الله. س: سألني أحد المتدربين هل ينطلق من هذا التحليل باستخدام علم النفس مثلا؟ ج: فأجبته أن فكرة هذا التحليل تكمن في تحويل الأشياء من حولنا إلى نقاط محددة نضعها أمام أعيننا ونضع لها تقديرا وقيمة تمكننا من التعامل معها بشكل منطقي، ومن الناس من يفضل تحليل قواه الداخلية باستخدام وسائل مرتبطة بعلم النفس وتحليل أنماط الشخصيات، وآخرون يفضلون استخدام تقنيات مرتبط بالتفكير وتحليل قدرات الدماغ، وغيرها الكثير من الوسائل والتقنيات.
المهم هنا أن تبدأ برحلة الاستكشاف الخاصة بك، مرن عضلات عقلك تماما كما تمرن عضلات جسدك، وركز في ما تقوم به، وتعلم جيدا أنه “ما حكَّ جلدك مثل ظفرك”، كن لماحا عالي الحس بأهدافك ورسالتك، ولتخرج من حالة البكاء على الأطلال، فكر دائما في : أين أنت الآن؟ وأين تريد أن تكون؟ فالنجاح لا يدرك بالتمني، و “من عرف قيمة ما يطلب، هان عليه ما يبذل”.
ْ
________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________ لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج: شاعر إنجليزي