النجاح الدراسي : تطبيقات عملية للدراسة و تقوية الذاكرة

11 خطوة للاستعداد للمذاكرة :

1 اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2 تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان
3 احذف كلمة ” سوف ” من حياتك ولا تؤجل .
4 أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل المادة صعبة ..
5 ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6 ثق في أهمية العلم وتعلمه...

7 أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..
8 نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..
9 أد واجباتك وراجع يوما بيوم..
10 تزود بأحسن الوقود . أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة .
11 لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..
نظم وقتك :
1 تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!
2 حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3 ضع جدولا يوميا أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .
4 تنظيم الوقت : رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة :
1 الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..
2 استذكر موضوعات متكاملة .
3 الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..
4 الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة: النوم المريح غذاء متكامل الرياضة البدنية الحالة النفسية التفاؤل الاسترخاء التعامل مع الناس …
5 خلق الاهتمام الفرح حب الاستطلاع التمعن التركيز الفكري كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6 تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن :
1 صمم على تسميع ما ستحفظ . استمع لنفسك
2 افهم ثم احفظ.
3 قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4 وزع الحفظ على فترات زمنية.
5 كرر ثم كرر …كرر..
6 اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ. 10% تقرأ 20% تسمع 30% ترى 50%ترى وتسمع 80%مما تقوله 90% تقوا وتفعل ) ارسم صورا تخطيطية لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية
7 لا تؤجل الحفظ أسرع إلى الحفظ.
8 قاوم النسيان ودعم التذكر.
9 تجنب المعاصي. شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي

ْ

________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج: شاعر إنجليزي

» تطبيقات عملية لمنهج الرسول في تعديل السلوك وتغيير العادات
» خطوات نحو النجاح الدراسي
» تقوية الثقة بالنفس ( التخلص من الرهاب الاجتماعي )
» ضعف الدافعية للدراسة
» ضعف الدافعية للدراسة