منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةكيفية الخروج من الأزمات النفسية  I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» إلهامك الثائر
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyأمس في 3:07 pm من طرف freeman

» إلهامك الثائر
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 1:07 pm من طرف freeman

» كما اراك
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 6:13 pm من طرف freeman

» كما اراك
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالإثنين نوفمبر 11, 2024 6:12 pm من طرف freeman

» لقد أخبرت يوما .....
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالأحد نوفمبر 10, 2024 12:54 am من طرف freeman

» قلب الحبر
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالسبت نوفمبر 09, 2024 1:32 pm من طرف freeman

» آسف لا يمكنني الرجوع
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالخميس نوفمبر 07, 2024 5:34 pm من طرف freeman

» آسف لا يمكنني الرجوع
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالخميس نوفمبر 07, 2024 5:34 pm من طرف freeman

» Tender and secure you are
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2024 5:05 pm من طرف apprenant

» لا مَفَرّ
كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1250 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ErnestoDop فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31674 مساهمة في هذا المنتدى في 21761 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 126 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 126 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
التعلم الزمن الفعال القبعات أنني الخرائط حواء التغيير الطفل إدارة الناجح المهم لحظة حوار الست حرفي النجاح الذهنية التعليم اقرأ التفكير شرود THINKING المعلم المحطة انني

 

 كيفية الخروج من الأزمات النفسية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19319
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Empty
مُساهمةموضوع: كيفية الخروج من الأزمات النفسية    كيفية الخروج من الأزمات النفسية  Emptyالأربعاء يناير 30, 2013 11:57 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن من أهم الأسباب التي تساعد على الخروج من الأزمات النفسية هي العمل على تغيير النمط الحياتي الذي تعودت عليه وهنا عندي بعض النقاط التي قد تساعدك بإذن الله(سبحانه وتعالى) على جعل الحياة أكثر تنظيماً وبالتالي أكثرُ سعادةً وفرح:
1- الإهتمام بالعبادات:
- تقوية الإيمان بالله تعالى .
- الصلاة على وقتها .
- قراءة القرآن الكريم .
- أذكار الصباح والمساء.
- الدعوة الى الله تعالى.
- صوم أيام التطوع.
- التفكر في خلق الله تعالى .
- التصدق بالسر (الصدقة الجارية، والتصدق على الفقراء).
- كفالة يتيم.
2- الثقة بالله تعالى والرضى بما قضى .
3- التوكل على الله تعالى.
4- حسن الظن بالله تعالى.
5- إجعل قدوتك رسول الله محمد صلى الله تعالى عليه وسلم.
6- بر الوالدين وإخفاض الجناح لهما فهو من أهم أسباب السعادة للدنيا والآخرة.
7- التواصل مع الإخوة والأخوات .
8- صلة الرحم .
9- الصبر على البلاء.
10- الإلتزام بالمواعيد.
11- الثقة بقدراتك التي منحك الله إياها وهي كثيرةٌ جداً.
12- الإهتمام بالغذاء (وتناول الفاكهة والخضار).
13- المثابرة على الرياضة.
14- قراءة الكتب العلمية والأدبية المفيدة .
15- إستغلال جميع الوسائل الإعلامية بشكل علمي ومفيد.
16- إنتاج أفكار جديدة بعملك.
17- توسيع دائرة المعارف.
18- القيام بالواجبات المنزلية .
19- الإنفتاح على الآخرين.
20- الإتزان بالمواقف.
21- مساعدة المحتاجين.
22- تعليم الآخرين من العلم الذي تملك .
23- إدخال السرور على الآخرين .
24- الرأفة بعباد الله تعالى .
25- تحديد الأهداف المستقبلية .
26- العمل على تطوير القدرات العلمية .
27- كتابة الشعر المتزن.
28- الإهتمام بأناقة الثوب ونظافة الجسم.
29- التطيب (العطر).
30- التبسم في وجه الآخرين.
31- عدم تناول المنبهات والسجائر.
32- تحليل الأمور بشكل منطقي.
33- فهم الواقع والتأقلم معه بجميع أحواله بشكل إيجابي.
34- تبسيط الأفكار والمشاكل الشخصية وحلها واحدة واحدة.
35- نسيان مآسي الماضي والتطلع الى المستقبل .
36- النظر الى الأمور بإيجابية .
37- النظر الى من هم أدنى منك وشكر الله تعالى على ما أنت عليه من النعم .
38- التعلم من أخطاءك السابقة.
39- عدم هدر الوقت بتوافه الأمور.
40- كسر الروتين اليومي وتجديد الحياة بشكل مستمر.
41- لا تجلس دون أن تفعل شيء فمثلاً يمكنك أن ( تذكر الله تعالى ، تقرأ كتاب ، تتصل بالأقارب من باب صلة الرحم ) .
42- لا تسمح للشيطان الملعون بأن يوسوس لك بأنك لست ناجحاً ولست منتجاً وغيرها من الأمور المحبطة ، واعمل على تغير واقعك الى ما هو أفضل .
43- نقي قلبك من حب الدنيا الزائلة .
44- سامح من أخطأ بحقك .
45- كن مدرسة في الأخلاق والمبادئ.
46- كن صادقاً.
47- كن أميناً.
48- كن شجاعاً بالدفاع عن الضعفاء.
49- إنزع الحقد من صدرك ودسه تحت قدمك .

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
كيفية الخروج من الأزمات النفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لآثار النفسية للتفكك والاضطراب النفسي الأسري على الصحة النفسية للطفل
» بسم الله الرحمن الرحيم نظرات في استثمار الأزمات
» المنهج العلمي لمواجهة الأزمات
» الأسلوب العلمي لمواجهة الأزمات
» الأسلوب العلمي لمواجهة الأزمات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: المنتدى العام Islamic Forum :: المنتدى الإسلامـِي-
انتقل الى: