منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةطريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالسبت نوفمبر 23, 2024 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالسبت نوفمبر 23, 2024 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 387 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 387 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
لحظة حواء الخرائط اقرأ شرود حوار الذهنية التعليم التعلم الزمن المحطة الست النجاح أنني المهم THINKING الفعال انني إدارة حرفي القبعات المعلم الناجح الطفل التفكير التغيير

 

 طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19334
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Empty
مُساهمةموضوع: طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا    طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا   Emptyالإثنين فبراير 11, 2013 11:13 pm

طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا
أنا ضعيف الشخصية ولا أعرف كيف أدير نفسي أو أدير الآخرين!.. أنا أمارس سلوكاً غير مرغوب فيه منذ زمن ولست أدري كيف أغير ما بنفسي!.. أنا أعاني العصبيةَ التي جعلت الزبائن والناس والأصدقاء ينفرون مني، هل يمكن لي أن أتملك أعصابي وأصبح امرأة هادئة الطبع.. فيحب الناس الحديث إلي؟.. أنا أدخن منذ خمس سنين وأشعر بالندم من ممارستي التدخين وأخاف كثيراً منميتة صعبة، فكيف أستطيع تقوية إرادتي وترك عادة التدخين السيئة؟).
هذا جزء من أسئلة وردت إلي عبر الإنترنت أو في الدورات التدريبية التي أعقدها باستمرار والتي يظهر من خلالها أشخاص يعانون بعضَ التصرفات والسلوكيات التي يعدونها مشكلة بحدّ ذاتها, بسبب أنها تؤثر فيهم نفسياً، أو تؤثر سلباً في صحتهم، أو تنفر الناس من حولهم وتجعلهم غير مقبولين اجتماعياً.. فكم من الأفراد في العالم يعانون مثلَ هذه القضايا أو غيرَها؟
هل يمكن تغيير السلوك؟
مما أحب أن ألفت نظر القراء إليه أن الناس يكونون متفاوتين في الجاه أو في الجمال أو في المال، ويكونون متفاوتين في القدرات أو القيم أو العزائم أو السلوكيات أو الهوايات, لذلك هل نستطيع أن نغير سلوكاً اعتدناه منذ سنين؟ وهل يمكن أن نطور نقصاً قد عشناه في شخصيتنا منذ نعومة أظفارنا؟
أعزائي القراء.. إليكم هذه الطريقة الناجحة التي طبقتها على كثير من الأشخاص في الدورات التدريبية أو في الاستشارات الخاصة التي كانت لها نتائج ملموسة في الواقع:
* اسأل نفسك: ما السلوك أو المشكلة التي أعانيها في حياتي وأتمنى أن تزول؟ ولنفرض أنها مشكلة (ضعف الشخصية).
* حدد البيئة التي تكون فيها ضعيف الشخصية: من الممكن أن تكون بيئة زملائي أو بيئة العمل أو بيئة مديريّ، أو بيئة الزبائن، أو بيئة أصدقائي.. ولتوضيح الأمر أكثر اسأل نفسك متى أكون ضعيف الشخصية؟ وأين أشعر بأنني ضعيف الشخصية؟ ومع من أكون ضعيف الشخصية؟
* حاور نفسك في السؤال التالي: كيف يكون سلوكي وتصرفي عندما أكون ضعيف الشخصية؟ كيف أدير أعمالي ومهامي وأنا أتصف بهذا السلوك؟
* حدد كيف تكون قدراتك عندما توكَل إليك مهمة ما.. وتكون فيها ضعيف الشخصية (هل تكون محدودة أم مطلقة..؟)
* وجه السؤال التالي إلى نفسك: ما هي نظرتي إلى مشكلة ضعف الشخصية التي أعانيها في الوقت الحالي؟
* قل في نفسك: هل أنا راضٍ عن نفسي الآن وأنا ضعيف الثقة بالنفس.. ضعيف الشخصية؟
استبدال السلوك
بعد قيامك بالحوار والنقاش مع النفس كما أسلفت، أفضل أن تسجل على ورقة كل الحوار والإجابات السابقة، أعتقد بأنك ستشعر بنوع من عدم الرضا عن وضعك الحالي وسيدفعك نحو التغيير، وستشعر بتفتح آفاقك قدماً نحو التطور والإبداع والتغيير، وستكون محتاجاً إلى الجولة الثانية التالية:
* الآن حددّ السلوك أو الخلق اللذين ترغب في أن يكونا لديك فسيشعرك بالراحة والرضا عن الذات؟ ولتكن (قوة الشخصية أو الثقة بالنفس)
* أغمض عينيك وتخيل نفسك أنك قوي الشخصية وأنك تمارسها في عملك مع مديرك أو الموظفين أو الزبائن أو الأصدقاء، واسمع كل الأصوات التي تدور، وانظر إلى كل الصور والأشخاص، وأخيراً استشعر شعورك وأنت قوي الشخصية.. وبعد أن تشعر بالرضا عن النفس والراحة النفسية والاطمئنان افتح عينيك.
* اسأل نفسك: هل يكون الله راضياً عني عندما أمارس هذا السلوك الجديد؟ (إن كان الموضوع له ارتباط بمشكلتك) وأجرِ حواراً مع نفسك بشكل إيجابي.
* وبعد هذه المسيرة يمكنك أن تقول لنفسك: بعد اكتسابي السلوك الجديد هل أكون راضياً عن نفسي ومقتنعاً بذاتي؟ لا تنسَ أن تسجل كل ما تقوله على ورقة.
* اسأل نفسك السؤال التالي: بعد اكتسابي السلوك الجديد (قوة الشخصية) كيف ستكون قدراتي ومواهبي؟ (هل ستكون مطلقة أم مقيدة؟ هل ستكون مبدعة أم محبطة؟).
* قل لنفسك بعد ذلك كيف سأتصرف في المواقف كما لو كنت قوي الشخصية؟ كيف سيكون سلوكي وتصرفاتي وأنا قوي الشخصية وواثق من نفسي؟
* وفي نهاية المطاف: اعمل اتفاقية مكتوبة بينك وبين نفسك وقل وخاطب نفسك بطريقة إيجابية (أنا قوي الشخصية منذ الآن) وحدد أين ستتصرف وأنت قوي الشخصية، ومتى ستكون قوي الشخصية، ومع من ستمارس السلوك الجديد الذي اكتسبته.
* ولا تنس عزيزي القارئ في نهاية هذا المطاف أن تكتب جملاً إيجابية على ورقة بحيث تكون متعلقة بموضوعك ومشكلتك وسلوكك مثل:
- أنا قوي الشخصية
- أنا أثق بنفسي
- أنا مبدع في حياتي
وقم بتعليقها في غرفة نومك, ليبرمج عقلك اللاواعي عليها، ولتصبح جزءاً لا يتجزأ من شخصيتك، ورددها كل يوم مدة أسبوع.
ستلاحظ عزيزي القارئ بعد ممارستك هذه التقنية أن التغيير في سلوك الإنسان يكون أكثر ديمومة إذا ركزنا على القيم والاعتقادات، مع عدم إهمالنا البيئة التي يظهر فيها السلوك ويتكرر.
وهذا يدعونا إلى الاهتمام بالقيم والمعتقدات بداية عند التعامل مع الآخرين أو حتى الزبائن، لأنك إذا استطعت أن تغير قيم الآخرين واعتقاداتهم ستغير سلوكهم تبعاً لذلك.
هناك موضوع بنفس الملتقى يتناول نفس الموضوع ولكن من وجة نظر اخرى وان لم تتعارض وجهات النظر ولكن تم بحث الموضوع بشمولية اكثر مع دراسة واجبة لكل نواحي الموضوع وعنوانه التغيير

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
طريقه لتقويه الشخصيه........يارب تعجبكوا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشخصيه القويه كيف تصنعها^_^
»  نصائح لتقويه الثقه بالنفس
» قل يارب واستمتع بالحياة .......
» غير طريقه تفكيرك
» طريقه حسابيه غير عاديه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: المنتدى العام Islamic Forum :: منتدى الجمال و التميز Beauté et Forum d'excellence-
انتقل الى: