منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةنصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» Tender and secure you are
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyاليوم في 5:05 pm من طرف apprenant

» لا مَفَرّ
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» لا مَفَرّ
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» الوقت يجري
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالسبت أكتوبر 26, 2024 10:51 pm من طرف freeman

» دفء أنت.
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:29 am من طرف freeman

» دفء أنت.
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:28 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 8:48 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 1:01 am من طرف freeman

» هلاوس محي الدين محمود حافظ
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:50 pm من طرف freeman

» رؤية نقدية لنص أكمل لي ضلوعي للروائي العالمي محي الدين محمود حافظ
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:36 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1250 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ErnestoDop فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31664 مساهمة في هذا المنتدى في 21755 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 40 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 40 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
الناجح التغيير THINKING اقرأ انني التفكير حوار المحطة الطفل المهم حواء حرفي الفعال لحظة الست شرود أنني إدارة القبعات الخرائط الذهنية المعلم النجاح التعلم التعليم الزمن

 

 نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19309
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل   نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالخميس يناير 23, 2014 9:34 pm

إليك بعض النصائح الهامة لتنشيط الدماغ:

1- الحرص على تناول كميات كافية من EPA

وهي عبارة عن مادة كيميائية موجودة في زيت السمك، تعتبر كغذاء للدماغ وهي موجودة في صورة كبسولات. أثبتت الأبحاث أن تناولها يومياً يزيد من نشاط الدماغ ويحسن الذاكرة والتركيز.
2- حلّ الألغاز المحيرة

الكلمات المتقاطعة والسودوكو وغيرها من الألعاب تساعد الدماغ على العمل بشكل أفضل إذا تم ممارستها بانتظام.
3- ممارسة رياضة المشي

لا شيء أفضل من السير في الهواء النقي بجانب النهر بوجود الأشجار وصوت الطيور لجعل الدماغ أصفى وأنشط.
4- تعلم لغة جديدة

إن تعلم لغة جديدة يمكن أن يقلل من متلازمة الخرف (تدهور الدماغ) وذلك وفقاً لمقال نشر في مجلة نيو ساينتيست، والسبب في ذلك غير معروف حتى الآن ولكن يعتقد أن لها صلة بتنشيط الدورة الدموية والوصلات العصبية في الجسم.
5- الضحك

الضحك ليس فقط أفضل دواء ولكنه يعمل على تنشيط وظائف الدماغ وتحفيز جانبيه. لذا يجب علينا أن نضحك كل يوم.
6- الابداع والابتكار

تعلم الطلاء، العزف، التمثيل أو أي نشاط آخر يسمح لك بإيجاد حلول جديدة لمشاكل قديمة ورفع مستوى الوعي.
7- إحتفظي بخيال الأطفال

من أهم النصائح التي قدمها لنا العالم أينشتاين أن الخيال دائماً أهم من المعرفة. فقد إعتمد على التخيل في كثير من تجاربه التي وصلت به في نهاية المطاف إلى أشهر القوانين التي نستخدمها في حساباتنا اليومية.

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لإنتاحية أفضل في البجث العلمي
» فعل دماغك أكثر
» فعل دماغك أكثر
» كيف تعمل ع تنشيط دماغك ؟!!
»  كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: القبعات الست ومايخصها :: منتدي قوة الآن power of now-
انتقل الى: