منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةنصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالسبت نوفمبر 23, 2024 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالسبت نوفمبر 23, 2024 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 390 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 390 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
النجاح الناجح التفكير انني اقرأ الست حواء حرفي THINKING حوار لحظة التعلم الخرائط أنني التعليم المعلم شرود الطفل الزمن القبعات المهم الفعال الذهنية إدارة التغيير المحطة

 

 نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19334
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل   نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل Emptyالخميس يناير 23, 2014 9:34 pm

إليك بعض النصائح الهامة لتنشيط الدماغ:

1- الحرص على تناول كميات كافية من EPA

وهي عبارة عن مادة كيميائية موجودة في زيت السمك، تعتبر كغذاء للدماغ وهي موجودة في صورة كبسولات. أثبتت الأبحاث أن تناولها يومياً يزيد من نشاط الدماغ ويحسن الذاكرة والتركيز.
2- حلّ الألغاز المحيرة

الكلمات المتقاطعة والسودوكو وغيرها من الألعاب تساعد الدماغ على العمل بشكل أفضل إذا تم ممارستها بانتظام.
3- ممارسة رياضة المشي

لا شيء أفضل من السير في الهواء النقي بجانب النهر بوجود الأشجار وصوت الطيور لجعل الدماغ أصفى وأنشط.
4- تعلم لغة جديدة

إن تعلم لغة جديدة يمكن أن يقلل من متلازمة الخرف (تدهور الدماغ) وذلك وفقاً لمقال نشر في مجلة نيو ساينتيست، والسبب في ذلك غير معروف حتى الآن ولكن يعتقد أن لها صلة بتنشيط الدورة الدموية والوصلات العصبية في الجسم.
5- الضحك

الضحك ليس فقط أفضل دواء ولكنه يعمل على تنشيط وظائف الدماغ وتحفيز جانبيه. لذا يجب علينا أن نضحك كل يوم.
6- الابداع والابتكار

تعلم الطلاء، العزف، التمثيل أو أي نشاط آخر يسمح لك بإيجاد حلول جديدة لمشاكل قديمة ورفع مستوى الوعي.
7- إحتفظي بخيال الأطفال

من أهم النصائح التي قدمها لنا العالم أينشتاين أن الخيال دائماً أهم من المعرفة. فقد إعتمد على التخيل في كثير من تجاربه التي وصلت به في نهاية المطاف إلى أشهر القوانين التي نستخدمها في حساباتنا اليومية.

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
نصائح تجعل دماغك يعمل على نحو أفضل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح لإنتاحية أفضل في البجث العلمي
» فعل دماغك أكثر
» فعل دماغك أكثر
»  كيف تعمل على تنشيط دماغك ؟
» كيف تعمل ع تنشيط دماغك ؟!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: القبعات الست ومايخصها :: منتدي قوة الآن power of now-
انتقل الى: