ماهي طريقة الكايزن

طريقة الكايزن

أنها تقنية يابانية تحقق النجاح من خلال خطوات صغيرة وثابتة) الكايزن) يمكن إيجازه بالمقولة الشائعة القوية (رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة) وتعتمد (الكايزن) على قالب:ست استراتيجيات مختلفة وهي:

1. طرح أسئلة صغيرة لتبديد الخوف واستلهام الإبداع

2. التدبر في أفكار صغيرة لاكتساب عادات ومهارات جديدة دون تحريك عضلة واحدة

3. اتخاذ تحركات صغيرة من شأنها أن تضمن النجاح

4. حل المشكلات الصغيرة عند مواجهة أزمة طاحنة

5. منح مكافآت صغيرة لنفسك وللآخرين لإحراز أفضل النتائج

6. إدراك اللحظات الصغيرة ولكن الحاسمة والمؤثرة ومع ذلك يتجاهلها الآخرون جميعاً

وليس بالضرورة استخدام هذه الاستراتيجيات جميعها فقد يكفي اثنتين أو ثلاث لتحقيق التغيير وهنا شرح الإستراتيجية الأولى ..

• قالب:ألاستراتيجيه الأولى (طرح أسئلة صغيرة لتبديد الخوف واستلهام الإبداع)
... (جرب القيام بهذه التجربة) غداً في عملك أسأل أحد الأصدقاء عن لون السيارة المركونة بجوار سيارته ! غالباً سيدهش ويجيب بأنة لا يعرف !! كرر سؤالك له في اليوم التالي والذي يليه وبحلول اليوم الرابع أو الخامس لن يكون أمام صديقك خيار من أن يذكره عقلة بذلك الشخص السخيف (أنت) الذي سيسأله السؤال السخيف وسيخزن الإجابة في ذاكرته وهكذا فإن طرح السؤال مراراً وتكراراً لا يدع أمام العقل خيار سوى أن يبدي انتباهه ويبدأ في إعداد الإجابات.

لكن يجب قالب:الإنتباه إلى أمرين:
لا تكون الأسئلة أوامر فبإمكانك أن تقول (ما لون السيارة......) كما في المثال السابق بدلاً من (أخبرني عن لون السيارة.....)أن تكون محددة أبتعد عن الأسئلة الكبيرة والضخمة والمخيفة لأن العقل سيقاومها بسبب الخوف مثل(كيف أصبح نحيفاً أو ثرياً العام القادم ) فإذا كان هدفك النحافة أسأل نفسك الأسئلة الصغيرة التالية: • إذا كانت الصحة على رأس أولوياتي, فما الأمر المختلف الذي سأقوم به اليوم ! • ما هي إحدى الطرق التي يمكنني أن أذكر بها نفسي لكي أشرب المزيد من المياه !

• كيف أجد مكاناً في نظامي اليومي لبضع دقائق إضافية من التمارين !
(كيف تمارس طرح الأسئلة الصغيرة ) عندما تبدأ تذكر أنك تقوم ببرمجة عقلك وأن هذا يستلزم وقتاً من أجل تنمية المسارات العقلية الجديدة وعلى هذا فاختر سؤال وكرره على مدار عدة أيام أو أسابيع . حاول أن تطرح السؤال على نفسك بانتظام ربما كل صباح مع القهوة أو كل ليلة قبل النوم وفكر في كتابة السؤال وألصقه على (المنضدة بجوار الفراش أو على قدح القهوة)

ْ

________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج: شاعر إنجليزي

» ماهي طريقة الكايزن
» الكايزن يغير حياتك الزوجية
» الكايزن إرث اسلامي
» أستراتجية الكايزن؟؟
» ما هي فوائد الناتجة عن الكايزن