منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسية***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyأمس في 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyأمس في 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 453 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 453 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
أنني الزمن حواء شرود المحطة الخرائط التعليم اقرأ النجاح المهم الطفل إدارة التغيير الست انني THINKING القبعات حرفي الذهنية المعلم حوار التفكير الفعال التعلم لحظة الناجح

 

 ***خمس طرق لتقوية الذكاء***

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
smart boy
مشرف
مشرف
smart boy


عدد المساهمات : 78
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
العمر : 28

***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Empty
مُساهمةموضوع: ***خمس طرق لتقوية الذكاء***   ***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالجمعة فبراير 18, 2011 6:29 pm

خمس طرق لتقوية الذاكرة
كيف أكون ذكي جدا :: خمس طرق لتقوية الذاكرة


هل تواجهك صعوبة في إلقاء محاضرة عامة أو إلقاء خطاب أما جمع من الناس؟! هل تشعر بالرهبة من إلقاء عرض تقديمي presentation في مؤتمر علمي؟! حسناً، إذا كانت أجابتك "نعم" فأمامك فرصة للتخص من هذه الصعوبة والرهبة، وذلك عبر تقوية ذاكرتك !

يقول سكوت بورنستاين وهو مؤسس كلية بورنستاين لللإدارة وأحد المحاضرين البارزين دولياً فى مجال تدريب الذاكرة: "ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة"، وهي :



1. ثق ينفسك


لا تدع التوقعات السلبية تهزمك... إذا توقعت الفشل، فلن تخوض التجربة، وإذا طرأ على ذهنك "لا أستطيع تذكر الأسماء"، فأستبدلها بـ "ربما أنسى بعض الأسماء، ولكن بعد المؤتمر سيكون الحال أفضل"



2. ركز انتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلاً

لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شىء، فضع مجهودك وطاقتك فى الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك. إن الكثير مما يسمى "النسيان" يعود إلى قلة التركيز، فقبل أن تلوم ذاكرتك إسأل نفسك إن كنت فى حالة تركيز أم لا.



3. إسترخى

التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة، فالإسترخاء عادة ما يساعد الذاكرة على الاسترجاع، وعندما تشعر بالتوتر بسبب إحتمال النسيان، يمكنك أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو استرجاع المعلومات التى تحتاجها! الحل هو أن تسترخى وتأخذ نفساً عميقاً، وعندها ستتمكن عادة من إسترجاع المعلومات.



4. إمنح نفسك المزيد من الوقت

يتعرض الناس فى جميع مراحل العمر للنسيان أكثر عندما يكونون على عجله من أمرهم. وبشكل عام، إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه، فتعرضك للنسيان يكون أقل، وربما تكتشف إنك
تحتاج لمزيد من الوقت لإكتساب معلومات جديدة, أو إسترجاع معلومات من الذكريات البعيدة. لذلك امنح نفسك وقتاً إضافياً وترقب إمكانية فك شفرة المعلومات وإسترجاعها.



5. كن منظما

هناك مقوله قديمه تقول"هناك مكان لكل شىء ولكل شىء مكان"، وهذه نصيحه جيده لتحسين الذاكرة ! لهذا اتخذ قراراً للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقاً لأى طريقة تراها مهمة لك. فمثلا إذا كنت معتاداً على وضع مفاتيحك أو نظارتك أو فواتيرك أو حافظتك فى المكان ذاته، فلن تضيع وقتك بحثاً عنها!

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
اسمي مهدي مرغاد ادرس في وقاد لخميسي السنة الثالثة متوسط 3م1 وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Empty
مُساهمةموضوع: رد: ***خمس طرق لتقوية الذكاء***   ***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** Emptyالجمعة فبراير 18, 2011 6:58 pm

***خمس  طرق  لتقوية  الذكاء*** CM5F5-5Wff_256218584
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
***خمس طرق لتقوية الذكاء***
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات لتقوية الاراده والعزيمه
»  ستة طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني
» خمسة استراجيات لتقوية الاعتقاد السليم
» أفضل 10 أطعمة لتقوية جهاز المناعة للطفل
» سبتمر 2012 28 8 نصائح لتقوية الذاكرة على مسئولية العلماء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: المنتدى العام Islamic Forum :: منتدى الأسرة السعيدة Happy Family Forum-
انتقل الى: