دراسة: الحمية الغذائية تجعلك متوترا وسريع الغضب

أظهرت دراسة علمية بريطانية حديثة أن إتباع حمية غذائية يتطلب جهودا لضبط النفس أكثر منها لتناول الطعام الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالانفعال والغضب.

وذكرت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية أن الدراسة كشفت أن الأشخاص الذين يتناولون التفاح عوضا عن الشوكولاتا أثناء حميتهم الغذائية يميلون بشكل واضح لمشاهدة أفلام تعبر عن الغضب والانتقام أكثر من مشاهدة الأفلام المعتدلة.

وقال عضوا فريق البحث ديفيد غال من جامعة نورث وسترن في شيكاغو، وويندي ليو من جامعة كاليفورنيا إن الدراسة قد أعدت لمعرفة ما إذا كانت ممارسة ضبط النفس يمكن أن تؤدي إلى مجموعة كبيرة من السلوكيات الغاضبة حتى في المواقف التي تكون فيها هذه السلوكيات بالغة الرقة.

وأظهرت الدراسة أن ممارسة ضبط النفس تجعل الأشخاص أكثر عرضة للتصرف بعدوانية تجاه الآخرين كما أكدت أن الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية يكونون معكري المزاج وسريعي الغضب.

وبحسب الدراسة فإن التدخلات السلوكية البديلة يمكن أن تعتمد على مجموعة أوسع من الطرق لتعزيز السلوكيات الإيجابية تجاه الأهداف طويلة الأجل.

ْ

________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج: شاعر إنجليزي

دراسة: الحمية الغذائية تجعلك متوترا وسريع الغضب 1286630491

ْ

________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
دراسة: الحمية الغذائية تجعلك متوترا وسريع الغضب 1408000v95o4ixfr2

دراسة: الحمية الغذائية تجعلك متوترا وسريع الغضب 9e124fde39129bc24885655bee121119

» الغضب ، طرق التحكم فى الغضب ، كيفية التحكم فى الغضب
» حقائق تجعلك أكثر قوة
» الألياف الغذائية قد تقلل خطر الوفاة المبكرة
» تحذير من تلوث إشعاعي "خطير" للمواد الغذائية في اليابان
» العناصر الغذائية الست