منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةكيف تعزز ثقتك بنفسك؟  I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» Tender and secure you are
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyأمس في 5:05 pm من طرف apprenant

» لا مَفَرّ
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» لا مَفَرّ
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» الوقت يجري
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالسبت أكتوبر 26, 2024 10:51 pm من طرف freeman

» دفء أنت.
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:29 am من طرف freeman

» دفء أنت.
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:28 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 8:48 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 1:01 am من طرف freeman

» هلاوس محي الدين محمود حافظ
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:50 pm من طرف freeman

» رؤية نقدية لنص أكمل لي ضلوعي للروائي العالمي محي الدين محمود حافظ
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:36 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1250 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ErnestoDop فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31664 مساهمة في هذا المنتدى في 21755 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 263 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 263 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
شرود الناجح لحظة التفكير اقرأ حرفي التعلم أنني حوار التغيير إدارة المهم الفعال المحطة الطفل النجاح انني الست الذهنية المعلم حواء القبعات الخرائط THINKING التعليم الزمن

 

 كيف تعزز ثقتك بنفسك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19309
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعزز ثقتك بنفسك؟    كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالثلاثاء فبراير 05, 2013 10:21 pm

أن ثقتنا بأنفسنا هي شعور داخلي يفرض نفسه بشكل واضع على صورتنا العامة, فعندما نثق بأنفسنا سينحاز الكثير ممن حولنا لهذه الصورة, فيروننا بها, و الثقة بالنفس جزء من النجاح و الجاذبية أيضا, و لدى معظم الناس, الثقة أمر متقلب بالاعتماد على ما يقومون به, ليكونوا كذلك عند القيام في عمل ما, ولكنهم قد يفقدون هذه الثقة عند القيام بأمر جديد, أو مفاجأ, و لكن لكي ننعت بالوثوقية لا بد أن نكون في معظم المواقف كذلك أن لم يكن في كلها, و لكن كيف؟

فيما يلي بعض النقاط التي قد تساعدنا في الحصول على الثقة بالنفس:-

معرفة أسوء النتائج لما نقوم به, و أفضلها كذلك, حين نكون على علم بأسوء النتائج التي ستحدث في حال عدم نجاحنا في القيام بعمل ما, و أفضلها فإننا نبدد جزءا كبيرا من الغموض الذي قد يكون سببا رئيسيا في غياب الثثقة بالنفس, فإن الإقبال على عمل ما بالرغم من علمنا بنتائج الفشل في القيام به, هو إصرار يمنحنا المزيد من الثقة, و النتائج المتوقعه في حال النجاح دافع أخر للعمل بالرغم من خوفنا و توترنا, وهو وجه من أوجه الثقة بالنفس.
الاستعداد الجيد, فالإعداد لأي أمر بطريقة مناسبة و كافية للنجاح سبب رئيسي لإحساسنا بالثقة, و حتى في حالة الفشل فإن ذلك سيجعلنا مطمئنين لأننا فعلنا كل ما يمكن فعله.
مراقبة الأخرين والتعرف على مواطن الخطء و الصواب فيما يفعلون, فهم نماذج عملية سيعطونك أسباب فشل ونجاح الأخرين, مما يجعلك تضع نفسك في كل ظروف و استعدادات الناجحين, فهذا ما سيشعرك بالثقة.
حين يتعلق الأمر بأي عمل, فالناس ينقسمون إلى فئتين أحداهما نجحت و الأخرى فشلت, فلماذا لا تعتتقد أنك تستطيع أن تكون في صفوف من نجحوا.
لكل شيء أول مرة, و كم هي الأشياء التي فعلتها لأول مرة و نجحت فيها, منذ أن ولدت و أنت تقوم بأشياء للمرة الأول و لطالما نجحت, فلا تدع كلمة أول مرة مصدر لزعزعة ثقتك بنفسك.
السيطرة على علامات التوتر الداخلية و الخارجية, من خلال التأمل و الاسترخاء, و كذلك السيطرة على علامات التوتر الخارجية مثل قضم الأظافر, أو هز القدم وغيرها, فهي إشارات تهز صورتك أمام نفسك و أمام الأخرين, و مجرد شعورك أن الأخرين لا يرون توترك جسديا فهو جزء مهم من ثقتك بنفسك.
التحدث إلى أشخاص إيجابين, فهم من سيشحنك بالمزيد من الثقة, في حال أن الأسخاص السلبين سيسحبون جزءا كبيرا من طاقتك, و ثقتك بنفسك.
إعادة تعريف الفشل, وعدم الخجل من التجارب الفاشلة, فالفشل هو الوقوف عند التجارب غير الناجحة و جعلها عقبة تعيقك عن التقدم, في حال يجب أن تنظر إليها على أنها درجة ترقاها للحصول على النجاح, و حين تستطيع أن تؤمن بذلك, فستصبح شخص واثق من نفسك.
عدم وضعك نفسك في مقارنة مع الأخرين, بالرغم من أنها طريقة جيدة لشحذ همتك للتنافس, إلا أنك لابد أن تتذكر أن كل شخص حالة خاصة, له ظروف لا تعلمها تمكنه من النجاح أو توقعه في الفشل, ليس من الضروري أن تكون على علم بها, حتى تعتقد أنه يشبهك تماما فإذا كان ناحجا نجحت, و إذا لم ينجح فإنك ستكون مثله.
تحسين المهارات الاجتماعية و التواصل الجيد مع الأخرين, فالثقة هي مهارة تكاملية مع مهارات التواصل و المهارات الاجتماعية الأخرى, و كذلك نتيجة قد يكون سببها إتقانك لهذه المهارات, لذلك احرص دائما على تحسينها.

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
» خمس علامات تدل على عدم ثقتك بنفسك
» كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
» كيف تبني ثقتك بنفسك؟
» مهارات التواصل الاجتماعي لزيادة رصيد ثقتك بنفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: القبعات الست ومايخصها :: منتدي قوة الآن power of now-
انتقل الى: