منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةكيف تعزز ثقتك بنفسك؟  I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyأمس في 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyأمس في 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 474 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 474 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
الفعال التغيير أنني التفكير القبعات المعلم حوار التعليم إدارة لحظة الناجح شرود الطفل الزمن حرفي النجاح الخرائط التعلم المهم انني الذهنية المحطة اقرأ THINKING حواء الست

 

 كيف تعزز ثقتك بنفسك؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19334
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعزز ثقتك بنفسك؟    كيف تعزز ثقتك بنفسك؟  Emptyالثلاثاء فبراير 05, 2013 10:21 pm

أن ثقتنا بأنفسنا هي شعور داخلي يفرض نفسه بشكل واضع على صورتنا العامة, فعندما نثق بأنفسنا سينحاز الكثير ممن حولنا لهذه الصورة, فيروننا بها, و الثقة بالنفس جزء من النجاح و الجاذبية أيضا, و لدى معظم الناس, الثقة أمر متقلب بالاعتماد على ما يقومون به, ليكونوا كذلك عند القيام في عمل ما, ولكنهم قد يفقدون هذه الثقة عند القيام بأمر جديد, أو مفاجأ, و لكن لكي ننعت بالوثوقية لا بد أن نكون في معظم المواقف كذلك أن لم يكن في كلها, و لكن كيف؟

فيما يلي بعض النقاط التي قد تساعدنا في الحصول على الثقة بالنفس:-

معرفة أسوء النتائج لما نقوم به, و أفضلها كذلك, حين نكون على علم بأسوء النتائج التي ستحدث في حال عدم نجاحنا في القيام بعمل ما, و أفضلها فإننا نبدد جزءا كبيرا من الغموض الذي قد يكون سببا رئيسيا في غياب الثثقة بالنفس, فإن الإقبال على عمل ما بالرغم من علمنا بنتائج الفشل في القيام به, هو إصرار يمنحنا المزيد من الثقة, و النتائج المتوقعه في حال النجاح دافع أخر للعمل بالرغم من خوفنا و توترنا, وهو وجه من أوجه الثقة بالنفس.
الاستعداد الجيد, فالإعداد لأي أمر بطريقة مناسبة و كافية للنجاح سبب رئيسي لإحساسنا بالثقة, و حتى في حالة الفشل فإن ذلك سيجعلنا مطمئنين لأننا فعلنا كل ما يمكن فعله.
مراقبة الأخرين والتعرف على مواطن الخطء و الصواب فيما يفعلون, فهم نماذج عملية سيعطونك أسباب فشل ونجاح الأخرين, مما يجعلك تضع نفسك في كل ظروف و استعدادات الناجحين, فهذا ما سيشعرك بالثقة.
حين يتعلق الأمر بأي عمل, فالناس ينقسمون إلى فئتين أحداهما نجحت و الأخرى فشلت, فلماذا لا تعتتقد أنك تستطيع أن تكون في صفوف من نجحوا.
لكل شيء أول مرة, و كم هي الأشياء التي فعلتها لأول مرة و نجحت فيها, منذ أن ولدت و أنت تقوم بأشياء للمرة الأول و لطالما نجحت, فلا تدع كلمة أول مرة مصدر لزعزعة ثقتك بنفسك.
السيطرة على علامات التوتر الداخلية و الخارجية, من خلال التأمل و الاسترخاء, و كذلك السيطرة على علامات التوتر الخارجية مثل قضم الأظافر, أو هز القدم وغيرها, فهي إشارات تهز صورتك أمام نفسك و أمام الأخرين, و مجرد شعورك أن الأخرين لا يرون توترك جسديا فهو جزء مهم من ثقتك بنفسك.
التحدث إلى أشخاص إيجابين, فهم من سيشحنك بالمزيد من الثقة, في حال أن الأسخاص السلبين سيسحبون جزءا كبيرا من طاقتك, و ثقتك بنفسك.
إعادة تعريف الفشل, وعدم الخجل من التجارب الفاشلة, فالفشل هو الوقوف عند التجارب غير الناجحة و جعلها عقبة تعيقك عن التقدم, في حال يجب أن تنظر إليها على أنها درجة ترقاها للحصول على النجاح, و حين تستطيع أن تؤمن بذلك, فستصبح شخص واثق من نفسك.
عدم وضعك نفسك في مقارنة مع الأخرين, بالرغم من أنها طريقة جيدة لشحذ همتك للتنافس, إلا أنك لابد أن تتذكر أن كل شخص حالة خاصة, له ظروف لا تعلمها تمكنه من النجاح أو توقعه في الفشل, ليس من الضروري أن تكون على علم بها, حتى تعتقد أنه يشبهك تماما فإذا كان ناحجا نجحت, و إذا لم ينجح فإنك ستكون مثله.
تحسين المهارات الاجتماعية و التواصل الجيد مع الأخرين, فالثقة هي مهارة تكاملية مع مهارات التواصل و المهارات الاجتماعية الأخرى, و كذلك نتيجة قد يكون سببها إتقانك لهذه المهارات, لذلك احرص دائما على تحسينها.

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
كيف تعزز ثقتك بنفسك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمس علامات تدل على عدم ثقتك بنفسك
» كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
» كيف تبني ثقتك بنفسك؟
» كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
» مهارات التواصل الاجتماعي لزيادة رصيد ثقتك بنفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: القبعات الست ومايخصها :: منتدي قوة الآن power of now-
انتقل الى: