منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» Tender and secure you are
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyأمس في 5:05 pm من طرف apprenant

» لا مَفَرّ
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» لا مَفَرّ
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالسبت نوفمبر 02, 2024 7:19 pm من طرف freeman

» الوقت يجري
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالسبت أكتوبر 26, 2024 10:51 pm من طرف freeman

» دفء أنت.
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:29 am من طرف freeman

» دفء أنت.
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 9:28 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 8:48 am من طرف freeman

» ليتني هناك نجوى عزالدين
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالإثنين أكتوبر 21, 2024 1:01 am من طرف freeman

» هلاوس محي الدين محمود حافظ
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:50 pm من طرف freeman

» رؤية نقدية لنص أكمل لي ضلوعي للروائي العالمي محي الدين محمود حافظ
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأحد أكتوبر 20, 2024 10:36 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1250 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ErnestoDop فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31664 مساهمة في هذا المنتدى في 21755 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 197 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 197 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
المعلم التغيير الطفل إدارة المهم حوار الناجح الفعال الزمن الست حواء THINKING القبعات لحظة أنني انني الذهنية النجاح اقرأ شرود الخرائط التعلم المحطة التفكير التعليم حرفي

 

 ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19309
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 8:57 am

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر GetImageCache

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بانتظام يساهم في الحفاظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشباب ممن لم يعتادوا على التمرينات الرياضية.

وتشير الدراسة، التي طرحت في الاجتماع العلمي السنوي لكلية القلب الأميركية الذي عقد السبت في مدينة نيو أورلينز بولاية لويزيانا، إلى أن النشاط البدني يحفظ لعضلة القلب مرونتها كما هو الحال لدى الشبان مما يظهر أنه عندما يكون الشخص غير معتاد على الرياضة فإن كتلة قلبه تتقلص مع مرور كل عقد.

وعلى العكس من ذلك فإن اعتياد كبار السن على التدرب ست أو سبع مرات أسبوعيا طوال حياتهم كبالغين لا يحافظ على كتلة قلوبهم فحسب بل يزيد منها، مما يجعل الكتلة أكبر من كتلة قلب الشخص البالغ الذي لا يمارس الرياضة ويتراوح عمره بين 25 و34 عاما.

وشارك في الدراسة، وهي الأولى لتقييم مدى آثار المستويات المتنوعة من التدريبات الرياضية التي تمتد طوال العمر على صحة القلب، 121 شخصا من الأصحاء الذين لم تسبق لهم المعاناة من أي مشاكل في القلب بينهم 59 شخصا لم يعتادوا على ممارسة الرياضة.

وفي الدراسة الجديدة تم تقييم التمرينات الرياضية تبعا لعدد جلسات التدريبات التي تقوي الجهاز التنفسي والدورة الدموية في كل أسبوع بدلا من كثافتها أو مدتها، فيما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات شملت مجموعة لا تمارس الرياضة، ومجموعة تمارس الرياضة بشكل غير منتظم مرتين أو ثلاثا أسبوعيا، ومجموعة ملتزمة بالتدريبات الرياضية أربع أو خمس مرات أسبوعيا، ومجموعة من الرياضيين المنتظمين ست أو سبع مرات أسبوعيا.

وأظهرت قياسات كتلة القلب التي تقاس بتكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي أن كتلة القلب لدى المشاركين في الدراسة غير المعتادين على الرياضة تقلصت مع كبر السن، في حين زادت كتلة القلب لدى من يمارسون الرياضة طوال حياتهم مع زيادة معدل التمرينات الرياضية.

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
le Parrain
قبعة بيضـــاء
le Parrain


عدد المساهمات : 551
تاريخ التسجيل : 10/01/2011
العمر : 28
الموقع : https://www.facebook.com/home.php#!/profile.php?id=100001244613226

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 8:26 pm

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Thank-you-02
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالخميس أبريل 07, 2011 4:02 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا ممارسة الرياضة اليومية لها بالغ الأهمية كما تفضلتم على القلب وعملية ضخه للدم وكذا بالنسبة لتنشيط الدورة الدموية والاهم هذا وذاك هو تنشيط الدورة الدموية للدماغ الذي يأخذ حصة الأسد من هذه الأخيرة وبالتالي تقوية النشاط الفكري وكذا المساعدة في تنمية المهارات الذهنية المختلفة

شكرا جزيلا لك أستاذي الفاضل على الطرح المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19309
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالجمعة أبريل 08, 2011 9:11 am

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Pink_red_roses_arrangement-dsc02319

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الرياضة والحياة
» الأولاد نبع سعادة الآباء عند الكبر
» دراسة: ممارسة الأطفال البدناء للرياضة يزيد من نشاطهم الذهني أطفال يمارسون التمارين الرياضية في شيكاغو
» الرياضة في المانيا
»  *الرياضة للجميع*

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: منتديات اخري :: منتدى : طبيبك لحياة افضل Forum: your doctor for a better life-
انتقل الى: