منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى التفكير بواسطة القبعات الست

نظرات نحـو آفاق بعيدة -*- نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
المواضيع الأخيرة
» خرفك
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyأمس في 2:16 am من طرف freeman

» خرفك
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyأمس في 2:11 am من طرف freeman

» عودتني شاعري
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالجمعة نوفمبر 22, 2024 5:10 pm من طرف freeman

» قراءة نقدية مراسيل
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 11:27 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 6:58 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:41 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

» إستراحة مقاتل
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 3:40 pm من طرف freeman

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1251 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Michaelmub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 31689 مساهمة في هذا المنتدى في 21776 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 382 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 381 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

freeman

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 518 بتاريخ الإثنين سبتمبر 16, 2024 11:10 pm
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاة على الحبيب
قـُل حكمة ، مثل ، او بيت من الشعر
لتلاميذ وقاد لخميسي
ضع حكمة كل يوم لكن إعمل بها
التواصل…أية أهمية في الوسط المدرسي؟
عضوه يهوديه جديدة في المنتدى...
سؤال مهم لجميع تلاميذ وقاد خميسي
البنات افضل من الاولاد
تكريم أنشط أعضاء المنتدى (حصري)
لماذا نخجل من كلمة عاطفة
سحابة الكلمات الدلالية
اقرأ التغيير الخرائط لحظة المهم حرفي التعليم شرود انني إدارة النجاح المعلم أنني الطفل الناجح الزمن الست التعلم التفكير الفعال THINKING القبعات الذهنية المحطة حوار حواء

 

 ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19334
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 8:57 am

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر GetImageCache

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بانتظام يساهم في الحفاظ على عضلة القلب مع التقدم في العمر لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشباب ممن لم يعتادوا على التمرينات الرياضية.

وتشير الدراسة، التي طرحت في الاجتماع العلمي السنوي لكلية القلب الأميركية الذي عقد السبت في مدينة نيو أورلينز بولاية لويزيانا، إلى أن النشاط البدني يحفظ لعضلة القلب مرونتها كما هو الحال لدى الشبان مما يظهر أنه عندما يكون الشخص غير معتاد على الرياضة فإن كتلة قلبه تتقلص مع مرور كل عقد.

وعلى العكس من ذلك فإن اعتياد كبار السن على التدرب ست أو سبع مرات أسبوعيا طوال حياتهم كبالغين لا يحافظ على كتلة قلوبهم فحسب بل يزيد منها، مما يجعل الكتلة أكبر من كتلة قلب الشخص البالغ الذي لا يمارس الرياضة ويتراوح عمره بين 25 و34 عاما.

وشارك في الدراسة، وهي الأولى لتقييم مدى آثار المستويات المتنوعة من التدريبات الرياضية التي تمتد طوال العمر على صحة القلب، 121 شخصا من الأصحاء الذين لم تسبق لهم المعاناة من أي مشاكل في القلب بينهم 59 شخصا لم يعتادوا على ممارسة الرياضة.

وفي الدراسة الجديدة تم تقييم التمرينات الرياضية تبعا لعدد جلسات التدريبات التي تقوي الجهاز التنفسي والدورة الدموية في كل أسبوع بدلا من كثافتها أو مدتها، فيما تم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات شملت مجموعة لا تمارس الرياضة، ومجموعة تمارس الرياضة بشكل غير منتظم مرتين أو ثلاثا أسبوعيا، ومجموعة ملتزمة بالتدريبات الرياضية أربع أو خمس مرات أسبوعيا، ومجموعة من الرياضيين المنتظمين ست أو سبع مرات أسبوعيا.

وأظهرت قياسات كتلة القلب التي تقاس بتكنولوجيا التصوير بالرنين المغناطيسي أن كتلة القلب لدى المشاركين في الدراسة غير المعتادين على الرياضة تقلصت مع كبر السن، في حين زادت كتلة القلب لدى من يمارسون الرياضة طوال حياتهم مع زيادة معدل التمرينات الرياضية.

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
le Parrain
قبعة بيضـــاء
le Parrain


عدد المساهمات : 551
تاريخ التسجيل : 10/01/2011
العمر : 28
الموقع : https://www.facebook.com/home.php#!/profile.php?id=100001244613226

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 8:26 pm

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Thank-you-02
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالخميس أبريل 07, 2011 4:02 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فعلا ممارسة الرياضة اليومية لها بالغ الأهمية كما تفضلتم على القلب وعملية ضخه للدم وكذا بالنسبة لتنشيط الدورة الدموية والاهم هذا وذاك هو تنشيط الدورة الدموية للدماغ الذي يأخذ حصة الأسد من هذه الأخيرة وبالتالي تقوية النشاط الفكري وكذا المساعدة في تنمية المهارات الذهنية المختلفة

شكرا جزيلا لك أستاذي الفاضل على الطرح المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
freeman
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
freeman


عدد المساهمات : 19334
تاريخ التسجيل : 05/01/2011
العمر : 64
الموقع : http://sixhats.jimdo.com/

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر   ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Emptyالجمعة أبريل 08, 2011 9:11 am

ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر Pink_red_roses_arrangement-dsc02319

ْ



________*التــَّـوْقـْـيـعُ*_________
لا أحد يظن أن العظماء تعساء إلا العظماء أنفسهم. إدوارد ينج:  شاعر إنجليزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sixhatsdz.forumalgerie.net
 
ممارسة الرياضة بانتظام يحفظ عضلة القلب عند الكبر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» brain كيف يحفظ الدماغ المعلومة
» الأولاد نبع سعادة الآباء عند الكبر
» دراسة: ممارسة الأطفال البدناء للرياضة يزيد من نشاطهم الذهني أطفال يمارسون التمارين الرياضية في شيكاغو
» الرياضة والحياة
» الرياضة في* العراق*

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التفكير بواسطة القبعات الست  :: منتديات اخري :: منتدى : طبيبك لحياة افضل Forum: your doctor for a better life-
انتقل الى: