فوائد غير مألوفة للقراءة

لا تقتصر فوائد القراءة على زيادة المعرفة والإدراك واتساع الخيال فحسب، وإنما توجد فوائد عجيبة وغير مألوفة ذكرها موقع Inc وهي:

1 عمر أطول:

ذكرت بعض الدراسات وجود علاقة بين قراءة الكتب والعمر الطويل، وجرت الدراسة على 3 آلاف و635 ممن تزيد أعمارهم عن 50 عاما، وخلصت إلى أن الذين يقرأون الكتب لمدة نصف ساعة يوميا، يعيشون في المتوسط 23 شهرا أكثر من الذين لا يقرأون، أو الذين يقرأون المجلات.

2 تقليل التوتر:

كشف بحث علمي يعود لعام 2009 أن القراءة ولو لمدة وجيزة، مثل ست دقائق، يمكنها تقليص الضغط النفسي بنسبة أكثر من الثلثين، تصل تحديدا إلى 68%، لذلك فإن التركيز على قراءة كتاب أو رواية، تشتت العقل بعيدا عن الأحداث المتوالية، وتعطي نتائج أكثر فاعلية من الذهاب إلى التنزه أو الاستماع إلى الموسيقى.

3 زيادة السعادة:

كشفت دراسة جرت في عام 2012 أن قراءة قصص نجاح ملهمة عن أشخاص آخرين، تشعرك بالسعادة وتجعلك أقل توترا، وأكثر ارتياحا، وأكثر استعدادا لمساعدة الآخرين.

4 الراحة وقلة الأرق:

من خلال دراسة أجراها مجلس النوم البريطاني، ظهر أن 39% من الذين اعتادوا القراءة قبل النوم «ناموا بشكل جيد جدا»، وأشارت إلى أن 49% من البريطانيين يفضلون قراءة الكتب قبل النوم عن مشاهدة التلفاز أو الهاتف الذكي، والقراءة هنا تعني الكتاب المطبوع لأن الأضواء المنبعثة من الشاشات الالكترونية قد تزيد الأرق وتبدد النوم؛ حيث أفادت دراسة أخرى بأن القراءة لساعات عدة على جهاز ما قبل الخلود إلى النوم، تسبب الأرق.