فوائد و قواعد تنظيم المذاكرة

فوائد تحديد أوقات المذاكرة
لا بد أن تكون لدى الطالب خطة محددة أو جدول محدد يبين مواعيد المذاكرة اليومية .و أن يقوم بواجباته الدراسية أولا بأول دون تأخير 0 وفيما يتعلق بترتيب مواعيد المذاكرة على الطالب مراعاة التالي : -

· اجعل مواعيد المذاكرة في الأوقات التي تكون فيها نشيط الجسم 0

· تجنب المذاكرة بعد الأكل مباشرة 0

· استرح لمدة ( 5 – 10 ) دقائق ) بعد كل ساعة من المذاكرة 0

· ذاكر يوميا سواء كان لديك اختبار أم لم يكن 0

· ذاكر في مواعيد ثابتة لتكون لديك عادة 0

· لا تعتمد على تناول الشاي والقهوة بكميات زائدة كوسيلة للتنبيه 0

· تحديد أوقات المذاكرة يجنبك الإرهاق النفسي والجسمي في أيام الاختبارات 0




قواعد عامة للاستذكار الجيد

1 – نظم وقت الاستذكار و اختر الأوقات الهادئة والمناسبة والجيدة.

- اقرأ الموضوع جيدا قبل البدء في الاستذكار 02

3 – إذا شعرت بالنوم والملل فلجأ إلى الراحة 0

4 – لا تذاكر المواد المتشابهة مع بعضها بل ضع

بينها فاصل 0

6 - تذكر أن الاستذكار طريق النجاح.

عناصر تنظيم الوقت



1- تحديد وقت الاستيقاظ صباحاً.

2- تحديد وقت تناول الطعام.

3- تحديد وقت المذاكرة.

4- تحديد مكان المذاكرة.

5- تحديد وقت النوم والاستراحة.

6- تحديد برنامج للاستفادة من العطل والإجازات.